月经不调是女性比较常见的妇科疾病，是成年女性比较多发的疾病之一，与个人身体素质较差，身体过于疲劳，精神过于紧张，生活习惯不规律等有一定的关系。尤其是对于职业女性来说，紧张忙碌的工作，会导致情绪变化很大，出现月经不调就是再正常不过的事情了。平时一定要多注意放松自己的心情，多保养自己的身体，才会远离月经不调的伤害。

    　　随着社会的不断发展，女性在社会中的重要性越来越多的，尤其是很多白领女性，更成为职场中的佼佼者。但高强度的工作，紧张的工作节奏，复杂的人际关系，以及每天都要久坐或者经常站立工作，都会给女性的身体和精神带来一定的压力，而导致身体出现各种各样的问题。

    　　第一、做办公室的白领女性，工作较为忙碌，压力也比较大，很多时候需要加班。尤其是需要面对电脑工作，长期处于这种工作环境中，很容易导致女性身体出现问题，月经不调就是最突出的疾病之一。

    　　第二、空中小姐，由于生活和饮食不规律等因素的影响，发生月经不调的现象是非常普遍的，月经量多，或者少，经期也不是很固定，对身体的伤害很大。

    　　第三、医护人员，很多从事医护工作的女性，经常会上晚班，而经常熬夜，会导致身体抵抗力差，月经不调的现象更为严重。

    　　无论从事哪一种工作的女性，都要注意爱护自己的身体，要多注意休息，尽量避免少熬夜，尤其是饮食上更要注意，不能吃凉饭，不喝凉水，平时，要多吃一些富含高蛋白质的食物，以补充身体所需要的营养。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，给身体补充足够的维生素，可以提升身体的抵抗力，可以有效的预防疾病的出现。